승모근은 목 뒤쪽에서 어깨까지 이어지는 근육으로, 머리를 움직이거나 어깨를 들어 올릴 때 주로 사용됩니다. 때문에 승모근에 통증이 생기면, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 승모근 통증의 주요 원인과 집에서 쉽게 할 수 있는 통증 완화 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 참고 : 등 근육 뭉쳤을 때, 혼자 푸는 방법 승모근 통증 원인 4 1. 과사용 및 긴장 장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적인 움직임으로 인해 승모근이 과도하게 사용되었을 수 있습니다. 컴퓨터 작업, 장시간 운전, 운동 등이 이에 해당됩니다. 또한 추운 날씨나 큰 일을 앞두고 긴장을 했을 때에도 승모근이 계속 수축되어 있어 통증을 유발합니다. 2. 스트레스 스트레스는 근육을 더욱 경직되게 만들어 통증을 유발하거나 ..
