안약을 넣는 것은 간단해 보일 수 있지만, 실제로는 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다. 안약을 올바르게 사용하는 것은 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.
안약의 효과를 극대화하고 안전한 사용을 위해, 단계별로 안약을 올바르게 넣는 방법을 알아보겠습니다.
안약 제대로 넣는 방법 : 3단계
1. 안약을 넣기 전
▶ 손 씻기
안약을 넣기 전에는 반드시 비누와 물로 손을 깨끗이 씻고, 잘 말려야 합니다. 이는 눈에 감염을 유발할 수 있는 세균이나 오염물질을 제거하는 데 중요합니다.
▶ 안약 사용 방법 숙지
안약은 특정한 온도나 조건에서 보관해야 할 수 있습니다. 제품의 설명서를 확인하고 올바르게 보관하세요. 그리고 점안의 횟수와 양, 부작용 등 주의사항을 체크합니다.
▶ 안약 병 확인
유효기간이 지나지 않았는지 확인합니다. 또한 매일 쓰는 안약이더라도 사용하기 전에 안약 병을 확인하여, 안약에 이상이 없는지 확인합니다. 이전의 사용 방법이 올바르지 않았다면, 안약이 탁하게 변하는 등의 이상이 관찰될 수 있습니다.
2. 안약을 넣을 때
▶ 편안한 자세 취하기
머리를 뒤로 젖히거나, 누운 자세를 잡습니다. 원하는 위치에 점안하고, 안약 병이 오염될 확률을 줄이기 위해서는 편하게 자세를 잡는 것이 중요합니다.
▶ 눈꺼풀을 당기고, 위치 잡기
안약 병을 눈 위에 가까이 가져갈 때에는 속눈썹이나 다른 부위에 닿지 않도록 주의하세요.
한 손의 손가락으로 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 아래로 내립니다. 안약 방울이 떨어지는 최적의 위치는 눈동자와 아래 눈꺼풀 사이, 즉 결막낭에 위치하는 것이 이상적입니다.
결막낭은 눈꺼풀과 안구 사이에 있는 작은 공간입니다. 이 공간은 안약이 눈 전체에 퍼질 수 있게 도와줍니다. 눈동자 위로 안약을 떨어뜨리는 것보다, 눈동자는 위로 향하게 하고 결막낭을 향해 안약을 떨어 뜨리는 것이 더 효과적이고 안전합니다.
▶ 안약 넣기
안약 병을 살짝 눌러 한 방울 또는 처방된 양을 결막낭에 떨어뜨립니다. 눈은 한 번에 한 방울 이상을 흡수하기 어렵습니다. 한 번에 여러 방울을 넣으려고 하면, 안약이 낭비될 수 있습니다.
▶ 안약 간격 유지
다른 종류, 두 가지 이상의 안약을 점안해야 하는 경우, 각각을 넣는 사이에 최소 5분의 간격을 두세요. 이는 한 안약이 완전히 흡수되어 그 효과를 발휘할 시간을 주기 위함입니다.
3. 안약을 넣은 후
▶ 눈을 감고, 비루관 막기
안약을 넣은 후애는 눈을 천천히 감고, 몇 초 동안은 눈을 깜빡이지 않도록 합니다. 그리고 코 가까이의 눈 안쪽 부분을 가볍게 눌러 비루관을 약 1~2분 막아주세요.
눈물 통로인 비루관을 통해 안약이 너무 빨리 배출되는 것을 방지하고, 눈 안에서 더 오래 머물게 하여 효과를 극대화하는 방법입니다.
▶ 사용 후, 증상 확인
안약을 넣은 후에 이상한 느낌이 든다면, 바로 의사와 상의해야 합니다. 이는 부작용이나 알레르기 반응의 신호일 수 있습니다. 오래 사용한 안약이라 하더라도 부작용과 알레르기 반응이 뒤늦게 나타날 수 있으니, 이상 증상이 있을 시 꼭 문의하세요.
▶ 정리
사용한 후에는 안약 병의 뚜껑을 닫고, 정해진 보관 장소에 잘 보관합니다. 그리고 다시 한번 손을 씻어 오염 물질을 제거합니다.
▶ 눈 비비지 않기
안약을 넣은 후 눈을 비비면 안약이 눈 밖으로 나올 수 있으며, 눈에 자극을 줄 수 있습니다.
▶ 안약이 충분히 흡수될 시간 주기
안약을 넣고 바로 세수를 하지 마세요. 안약이 눈에 충분히 흡수될 수 있도록 기다리는 것이 좋습니다. 일반적으로 안약을 넣고 10~15분 정도 기다린 후에 세수를 하는 것이 안전합니다. 또한 세수를 할 때는 눈 주변의 피부만 살짝 적시고 부드럽게 닦아내는 것이 좋습니다. 눈에 직접적인 압력이 가해지지 않도록 주의합니다.