인간의 대뇌는 전두엽, 측두엽, 두정엽, 후두엽 4개로 구분할 수 있습니다. 그중 대뇌의 앞쪽에 위치한 전두엽은 우리가 여러 경우의 수를 생각하고, 목표를 위해 계획을 세우고 점검하고, 충동을 조절하는 등의 역할을 한다고 하죠. 기억과 학습을 관장하는 부위는 측두엽 내측에 있는 ‘해마’라는 곳인데요. 전두엽이 자극되어 활성화되면 기억력이 좋아진다는 연구결과가 있습니다.(*스웨덴 카롤린스카 의대 연구팀) 그렇다면, 전두엽에 도움이 되는 영양제가 있을까요? 뇌 기능에 도움이 된다고 알려진 영양제들은 대부분 염증을 낮춰 뇌 손상을 예방하고, 두뇌로 가는 산소와 혈액순환을 원활하게 해 준다고 합니다. 그리고, 뇌 영양제를 먹기보다는 유산소 운동을 해서 두뇌 건강을 지키는 게 더 좋다는 학계의 의견도 많습니다. ..
