멜론은 달콤한 맛, 부드러운 식감, 그리고 영양가가 풍부한 완벽한 디저트 과일입니다. 멜론은 그 자체로도 맛있게 즐길 수 있고, 스무디나 샐러드 등에 추가해서 먹는 것도 좋습니다. - 멜론의 7가지 효능 - 멜론 100g의 영양 성분 - 맛있는 멜론 고르는 방법 멜론의 7가지 영양 성분과 효능 1. 베타카로틴 - 눈, 피부 베타카로틴은 과일과 채소에서 밝은 색상, 노란색이나 주황색을 띠는 강력한 항산화제입니다. 멜론에 들어있는 베타카로틴은 오렌지나 망고보다 많고, 당근과 비슷한 양을 가지고 있습니다. (*하단 영양 성분 참고) 멜론의 베타카로틴이 신체의 면역 체계를 최적화해서, 노화를 예방하고 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 주고, 멜론에서 발견되는 항산화제인 루테인과 지아잔틴은 눈의 황반변성 예방을 ..
