멍냥이와 건강한 삶

면역력이 떨어지는 환절기에 온몸이 욱신거리고 오한과 발열이 있으면 보통 감기라고 생각을 한다. 하지만 감기 기운과 함께, 신체 일부가 아프고 쑤시는 증상이 있다면 대상포진이 아닌지 의심해보고 조심해야 할 필요가 있다. 내가 아는 지인은 과로와 스트레스로 인해 30대 중반에 처음 대상포진이 발병한 후, 피곤한 상태가 될 때마다 증상이 반복해서 나타나기에 평소 면역력을 지키기 위해 매우 노력한다. - 목차 - 1. '대상포진'이란?_생기는 원인 2. 대상포진 증상 3. 대상포진 자가진단 (feat. 대한 피부과학회) 4. 대상포진 예방 방법 5. 대상포진 치료 방법 1. '대상포진'이란? '대상포진(帶狀疱疹_herpes zoster)'은 띠 대, 형상 상, 물집 포, 마마 진, '띠 모양의 발진'이라는 뜻으..

장염(enteritis)이란? - 장에 발생하는 염증성 질환. 급성 감염성 장염 - 세균이나 바이러스가 장에 감염을 일으켜, 설사나 복통 등 증상이 발생하는 질환. 만성 장염 - 급성장염의 반복, 불충분한 치료 등으로 장염 증상이 지속되는 질환. - 목차 - 1. 굴보쌈 먹고 단체로 장염 걸리다 2. 장염에 자주 걸리는 사람들의 공통점 3. 장염 빨리 낫는 방법 굴보쌈 먹고 단체로 장염 걸리다. 예전에 회사 동료들과 함께 굴보쌈을 먹고 단체로 장염에 걸린 적이 있다. 노로 바이러스(norovirus)에 감염된 굴을 먹은 것이 원인이었고, 화장실을 들락거리다 보니 3일 후에는 다들 핼쑥한 얼굴을 하고 있었다. 각각 다른 증상과 지속 시간 같은 음식을 먹고 걸렸지만 어떤 사람은 거의 증상이 없거나 반나절만에..

❗️면역력이란? 우리 몸을 지키는 힘! 외부에서 각종 바이러스와 독소, 박테리아 등이 우리 몸속으로 침입하면 우리 몸을 지키기 위해 백혈구, 림프구 등 면역 세포가 대응하는 것을 말한다. 외부 유해 물질뿐만 아니라 하루에도 수천 개씩 몸에 생기는 암세포를 막아주기도 한다. 👉 면역력 자가 진단 체크리스트 👈 ✅ 피로가 잘 풀리지 않는다. ✅ 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. ✅ 입안이 헐거나 입 주위에 물집이 생긴다. ✅ 눈에 염증이 자주 생긴다. ✅ 스트레스가 자주 쌓인다. ✅ 상처가 잘 낫지 않는다. ✅ 체력이 급격히 떨어진다. ✅ 인내력과 끈기가 없어진다. ✅ 배탈 혹은 설사가 잦다. ✅ 눈 밑에 다크서클이 자주 생긴다. * 10개 중, 3개 이하이면 정상, 4~6개 경계, 7개 이상 주의 면역..

강아지에게 좋은 음식이라는 삶은 달걀! 삶은 달걀의 껍질을 벗기고 있으면 어느샌가 옆으로 쪼르르 와서 기다리고 있는 녀석들에게 노른자를 조금씩 떼어준다 ‘예전에 알아봤을 때, 삶은 달걀은 좋다고 했었어' 라고 생각하며, 맛있게 먹는 내 새꾸들을 보고 있으니 궁금해졌다 Q. 달걀이 진짜 강아지 몸에 좋은 걸까? Q. 흰자를 먹여도 되는 걸까? Q. 도대체 어느 정도를 줘도 괜찮은 거지? 1. ‘ 달걀이 진짜 강아지 몸에 좋은 걸까?’ ✔︎ 스트레스 해소에 좋다😍 먹는 모습만 보아도 내새꾸들의 스트레스가 없어지는 것 같지만, 실제로 도움이 된다고 한다. 달걀에는 아미노산의 일종인 ‘라이신’이 풍부하게 들어있다고 하는데, 이를 섭취하면 신경 기관에서 세로토닌 수치를 조절해 스트레스를 감소하는 것은 물론이고 불..