바나바(banaba)는 열대 지역에서 자라는 상록수로, 바나바잎의 핵심성분은 코로솔산(corosolic acid)입니다. 이는 지방이 쌓이지 않고 에너지로 사용되도록 하여 다이어트에 도움이 되고, 식후 혈당이 상승되는 것을 막아주어 당뇨가 걱정되는 분들이 많이 찾는 건강 보조제입니다. 바나바잎을 섭취하면 얻을 수 있는 대표적인 효능 4가지와 잠재적인 부작용으로 섭취에 주의해야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다. 바나바잎 효능 4가지 1. 다이어트 바나바잎의 핵심성분인 코로솔산은 지방 조직에서 만들어지는 호르몬인 아디포넥틴(adiponectin) 호르몬을 촉진시켜 체중 감소에 도움을 줍니다. 아디포넥틴 호르몬은 지방의 합성은 억제하고, 지방이 에너지로 사용되게 하는 양을 증가시키는 역할을 합니다. 한 연구에..
