나는 몸에 독소를 빼기 위해 가끔은 샐러드만 먹는 디톡스 기간을 가지려고 한다. 일주일 정도 샐러드를 먹는 것을 목표로 하기 때문에 질리지 않으려면 매번 다양한 채소들을 알아보는데 여기 영양성분과 함께 한 번에 정리해두려 한다. 샐러드 채소 종류 1-5 : 케일, 로메인, 라디치오, 엔다이브, 브로콜리 6-9 : 양상추, 양배추, 청경채, 루꼴라 10-13 : 샐러리, 겨자잎, 비타민, 레디시 14-17 : 바질, 무순, 채심, 적근대 18-21 : 롤라로사, 적채, 비트, 양파 관련 : 따뜻한 웜 샐러드, 구워 먹기 좋은 채소와 과일 13가지 샐러드 채소 종류 25가지 총정리 1-5 : 케일, 로메인, 라디치오, 엔다이브, 브로콜리 1. 케일 특별한 향은 없고 조금 뻣뻣한 느낌의 케일. 개인적으로 고기..
