특유의 쌉싸름한 매운맛, 고추냉이 맛이 나는 특징의 겨자채는 잎의 모양과 색깔 등 종류가 다양한데요. 우리나라에서는 잎의 가장자리가 곱슬곱슬한 특징을 가진 녹색의 청겨자채와 보랏빛이 있는 적겨자채를 즐겨 먹습니다. 적겨자채는 청겨자채보다 비타민 A와 비타민 C 성분이 더욱 풍부하다고 하는데요. 적겨자채의 효능과 함께 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 적겨자채의 효능 5가지 1. 시력 보호, 면역력 증진, 만성피로에 탁월하다 2. 염증 억제에 도움을 준다. 3. 00과 함께 먹으면 - 치질, 황달 치료에 효과가 있다. 4. 0으로 먹으면 - 독을 분해시키는 역할을 한다. 5. 고혈압 예방에 효과가 있다. PLUS. 겨자채의 매운맛을 없애고 싶다면? 적겨자채의 효능 5가지 1. 시력 보호, 면역력 증..
