운동은 강아지의 지루했던 일상을 깨워 스트레스를 해소해주고, 신체적·정신적으로 건강을 지키게 합니다. 강아지에게는 매일 바깥공기를 맡는 산책이 가장 좋은 방법이지만, 비 오는 날처럼 나가기 힘든 날에는 실내 운동으로 전환하는 것이 좋습니다.
날씨와 상관없이 실내에서 할 수 있는 다양한 운동들로 스트레스를 날리고 건강을 지켜줍시다.
강아지 실내 운동 종류 7가지
1. 터그 놀이
강아지가 좋아하는 장난감을 서로 잡아당기는 터그 놀이(줄다리기 놀이)를 해보세요. 강아지는 입으로 반려인은 손으로 장난감 한쪽씩 꽉 잡아 서로 흔들고 잡아당깁니다. 강아지가 놀이를 하면서 운동량도 늘어나고, 힘겨루기에서 이기고 지는 것을 경험하며 성취감을 느낄 수 있습니다.
장난감을 잡을 때는 강아지 목이 너무 올라가거나 구부려지지 않을 정도의 위치로 하고, 강아지 이빨이 다치지 않게 너무 강한 힘으로 당기지 않도록 주의해야 합니다.
2. 가져오기 놀이
반려인이 장난감을 던지고 강아지가 가져오는 놀이는, 강아지가 뛰면서 에너지를 발산할 수 있는 좋은 놀이입니다. 이는 많은 강아지들이 좋아하고 잘하는 놀이이지만, 가져오는 행동을 하지 않는 강아지도 있는데요. 장난감을 가지고 왔을 때 간식을 주는 것을 반복하며 놀이의 룰을 알려주세요. 그래도 가져오지 않는다면 가져오는 놀이 대신 서로 추격했다가 도망갔다가 하는 놀이로 대체할 수 있습니다.
3. 간식 찾기
집안 곳곳에 강아지용 작은 간식을 숨겨두고 강아지가 찾아먹는 일종의 보물찾기 게임입니다. 강아지는 간식을 찾기 위해 후각을 많이 사용하면서 스트레스가 해소되고 간식을 찾았을 때의 보상으로 만족감을 얻을 수 있습니다. 이 게임을 하기 전에는 혹시라도 강아지가 다른 이물질을 삼키지 않게 바닥을 깨끗이 청소해주는 것이 좋습니다.
4. 간식 퍼즐 장난감
간식을 숨겨두는 노즈워크 담요 말고도 복잡한 퍼즐을 풀어야 간식을 먹을 수 있는 간식 퍼즐 장난감들이 시중에 많이 있습니다. 강아지의 노즈워크 놀이 실력에 맞춰 적당한 퍼즐을 풀게 하는 것이 좋습니다.
사료를 너무 빨리 먹어 소화에 문제가 있는 강아지들에게도 이런 퍼즐 장난감은 음식을 천천히 섭취할 수 있게 도와줍니다.
5. 장애물 코스
거실 바닥에 집 안에서 활용할 수 있는 박스, 이불, 쿠션 등을 활용하여 장애물을 설치합니다. 강아지는 변화한 환경에 호기심을 가지고 장애물을 넘어 다니는 반려인을 따라 움직이기도 하고, 장애물을 옮기기도 하며 에너지를 발산할 수 있습니다.
6. 새로운 훈련
앉아, 손, 엎드려, 기다려 등 지금까지 했던 훈련들이 아닌 새로운 훈련을 시도해보세요. 돌아, 짖어, 누워 등 지금까지 하지 않았던 새로운 훈련을 하는 것은 강아지의 두뇌 건강에 좋은 자극이 됩니다.
7. 레슬링
힘이 넘치는 강아지는 신체의 에너지를 많이 발산할 수 있게 해야 합니다. 이런 강아지들에게 실내 운동량을 늘려주려면 반려인이 바닥에서 강아지와 눈높이를 맞추고 강아지들끼리 노는 것처럼 행동하는 것이 도움이 됩니다. 서로 몸도 부딪치고 레슬링을 하는 듯한 움직임은 에너지 소모가 많습니다. 만약 강아지가 평소에 이 놀이를 좋아했다고 하더라도, 놀이 당시에 스트레스를 받아하거나 지쳐한다면 바로 중지하세요.