새벽에 깨우는 고양이, 행동 교정 방법은?

 고양이가 한밤중이나 새벽에 자꾸 야옹야옹 시끄럽게 하거나  아직 일어날 시간이 아닌데 아침에 너무 일찍 깨운다면, 수면 시간을 지키기 위해 아래의 행동 교정 방법을 시도해보세요. 

새벽에 깨웠을 때, 절대 보상하지 않기

고양이

 우선 가장 중요한 것은 고양이가 집사를 깨웠을 때 보상을 받는다는 인식을 했다면, 깨우는 행동을 계속 반복할 것입니다. 다시 빨리 잠들기 위해서 간식이나 밥을 주고 놀아주는 등의 고양이가 좋아하는 행동을 멈춰야 합니다. 

 고양이가 깨우는 행동이 습관이 되어있다면 한동안 잠자는 시간이 괴롭겠지만, 잠을 자야 하는 시간에는 이에 대응하지 않고 무시해야 합니다. 잠을 깨우는 것은 고양이가 원하는 것을 얻을 수 없다는 것을 충분히 알 수 있도록 무반응으로 일관되게 행동해주세요.

잠 자기 직전, 놀이와 식사

 잠 자기 전에 고양이와 열정적으로 사냥 놀이를 하고 밥을 먹게 하는 것은 새벽에 통잠을 자게 할 가능성을 높여줍니다. 놀이를 할 때는 고양이가 에너지를 가능한 쏟을 수 있도록 반려인이 온전히 고양이에게 집중하여 함께 놀아야 합니다. 

 만약 고양이가 자율배식을 해서 사료를 항상 꺼내놓았다면, 저녁 시간쯤 사료를 치워놓았다가 놀이가 끝난 후에 다시 꺼내 놓는 것이 좋습니다. 하지만 규칙적인 식사 시간이 정해져 있었고 한 끼를 추가해야 한다면, 고양이의 칼로리 섭취가 늘어나지 않게 하루에 먹는 양을 전반적으로 다시 조절해주세요. 

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