다이어트의 효과를 높여주고 건강한 몸을 유지하는데 도움이 된다는 간헐적 단식을 하는 분들이 많으신데요. 간헐적 단식 시간에 물 외에 어떤 음료를 마셔도 되는지, 꼭 피해야 할 음료는 무엇인지 알아보겠습니다. 지방을 태우려고 시작한, 간헐적 단식 간헐적 단식에 관심을 가진 분들은 대부분 몸에 축적된 지방을 태워 체지방을 낮추기 위해서죠. 간헐적 단식의 원리를 잠깐 설명하자면, 단식을 하는 시간 동안 공복을 유지하여 체내의 지방을 에너지원으로 사용할 수 있는 조건을 만들어주는 것인데요. 이런 이유로 지방을 쓰는데 방해하는 성분을 섭취하지 않아야 합니다. 간헐적 단식 시간, 먹어도 되는 음료 1. 대체 감미료가 없는 탄산수 단식을 하는 동안은 칼로리가 없는 순수한 물만을 마시는 게 가장 좋습니다. 하지만 탄산..
