잘못 알고 마셨다. 물을 대신할 수 있는 차와 그렇지 못한 차가 있다는 것은 많이 알고 있는 사실이다. 보리차와 옥수수차가 물을 대신할 수 있는 차라고 알고 있었기에 집에 있던 옥수수수염차를 많이 마셨는데, 얼마 전에 옥수수수염차는 물을 대신하지 못한다는 것을 알았다.🥲 마실수록 탈수 증상이 일어난다 물 대신 마실 수 있는 차를 알아보는 것은 중요한 일이다. 가장 큰 차이는 카페인 성분의 유무로 나눌 수 있는데, 카페인이 들어있어 이뇨작용이 뛰어난 차를 마시게 되면 체내에 독소와 노폐물을 배출하는데 효과적이라고 하지만, 이뇨작용이 있는 차만 마시면 체내 수분 부족 증상이 나타날 수 있기 때문이다. 그래서, 물 대신 마실 수 없는 차를 한 잔 마셨다면 물 1.5잔을 마셔야, 커피 한 잔을 마셨다면 물 2잔..
