자신에게 맞는 프로바이오틱스를 선택하는 것은 CFU 수치가 무조건 많은 것이 아니라, 얻고 싶은 효능에 효과가 탁월한 균주가 있는 것을 기반으로 해야 합니다. 예를 들어, 면역력을 높이기 위해서는 비피더스균이 많은 제품을 선택하는 것이 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 이처럼 현재까지의 연구 결과를 보면, 특정 다중 균주 조합과 단일 균주는 증상별로 특장점이 나눠집니다. 1. 프로바이오틱스 제대로 고르는 방법 5가지 2. 프로바이오틱스 언제 먹어야 하나? 알약통 사용금지! 3. (현재 글) 프로바이오틱스 면역력 높이는 성분은 따로있다 - 7가지 증상별 효과가 좋은 균주 : 소화, 면역력, 피부질환, 식품 알레르기, 유아 설사, 성인 설사, 여성 건강 4. 프로바이오틱스 효과 높이려면 주기적으로 교체하자 ..
