손톱이 갈라져요_울퉁불퉁하고 하얗게 갈라지는 손톱 원인 7가지와 해결책은?

건강한 손톱의 조건은?
- 연한 분홍빛이 돌고, 손톱 뿌리에 흰색 반달이 또렷하게 나타나야 한다. 
- 손톱 표면이 매끈하고 단단해야 한다. 

손톱으로 나타나는 건강 이상 증상
- 손톱의 색이 창백하거나 진한 붉은색이다.
- 손톱이 울퉁 불통하다.
- 하얀 점이 생겼거나 세로줄이 생겼다. 
- 손톱이 갈라지거나 찢어진다. 
- 손톱의 두께가 너무 두꺼워졌다.

 작은 손톱만 보더라도 우리 몸의 건강 상태를 대략 알 수 있다. 손톱이 울퉁불퉁하다거나 자주 갈라지는 등 증상에 따라 의심해봐야 할 원인을 알아보자. 

손톱으로 나타나는 건강 이상, 원인 7가지

1. 영양분이 부족하다. 

 별다른 외부 충격 없이 손톱이 갈라지고 찢어지는 증상이 있다면 손톱에 필요한 영양분이 부족할 가능성이 높다. 

 손톱은 머리카락과 같이 케라틴이라는 단백질 성분으로 구성되어 있는데, 때문에 단백질이 부족하면 손톱, 발톱 갈라짐과 함께 머리카락도 거칠고 자주 끊어지게 된다. 이는 균형 잡힌 영양 식단으로 근본적인 원인을 해결할 수 있다. 

 손톱에 하얀 점이나 선이 생기는 것도 매우 일반적인 문제일 가능성이 높다. 

 대부분 1) 단백질을 안정화시키는 역할을 하는 아연이 부족해서 잠시 생겼다거나, 2) 매니큐어나 리무버 등으로 알레르기 반응이 나타나서, 3) 손톱에 외부 충격으로 인한 부상 때문에 나타나는 증상으로 크게 우려하지 않아도 된다고 한다.

2. 갑상선 기능 항진증이 의심된다.

 손톱이 갈라지는 이유 중 하나로 갑상선 기능 항진증일 수도 있다. 갑상선은 우리 몸의 체온을 유지하고 신진대사를 조절하는데, 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 과다하게 분비되며 제대로 조절이 되지 않는 증상이다. 손톱의 갈라짐과 아래의 증상이 함께 나타난다면 전문의의 진료를 받아야 한다.

👉 갑상선 기능 항진증 증상

• 식욕은 왕성하지만, 오히려 체중은 감소한다.
• 더위를 참지 못한다.
• 맥박이 빨라지며 두근거림을 느낀다.
• 손떨림 증상이 있다.
• 피로감과 불안감을 느낀다.

 

3. 류머티스 관절염이 의심된다.

 손톱이 물결처럼 울퉁불퉁하다면 만성 염증성 질환인 류머티스 관절염 초기일 수도 있다. 류머티스 관절염은 관절을 싸고 있는 얇은 막에 염증이 생기는 병으로 전신의 관절에서 나타날 수 있고, 신체적·정신적 스트레스를 받은 후 발병하기가 쉽다.

👉 류머티스 관절염, 초기 주요 증상

• 아침에 손가락이 뻣뻣해져 주먹이 잘 쥐어지지 않는 강직 증상이 1시간 이상 지속된다.
• 손가락, 발가락, 손목, 어깨 등 여러 관절이 부었다. 
• 아픈 관절 주변으로 부어, 뜨끈한 열감이 느껴진다.

4. 눈에 띄는 손톱 색의 이상은 꼭 진료가 필요하다.

 눈에 띄게 창백하거나 하얘지고, 노란빛을 띠거나, 검붉고, 파래지는 등의 증상이 있다면, 아래 글을 참고하여 병원에서 진료를 받길 바란다.

1. 창백한 손톱 : 빈혈이나 심부전증, 간 질환, 영양실조를 의심해볼 수 있다.
2. 가장자리가 어둡고 손톱 중앙이 흰색 : 간염을 의심할 수 있다.
3. 노란 황달기가 보이는 손톱 : 간 건강에 이상이 있을 가능성이 높다. 
4. 유독 붉게 보이는 손톱 : 고혈압, 중풍, 심근경색 등 혈관질환을 의심해봐야 한다.
5. 푸르스름하게 변한 손톱 : 폐렴 등으로 인해 신체에 산소 공급이 잘 안된다는 신호이다. 당뇨병일 수도 있다고 한다.
6. 검은 줄이나 반점이 생긴 손톱 : 악성 흑색종일 가능성이 높고, 조기 치료가 중요하다.

 

5. 단순 건조증일 수도 있다.

 특별한 원인 없이 단순히 건조해서 갈라지기도 한다. 이럴 때는 물을 많이 마셔 수분을 보충하고 핸드크림과 손톱 영양제를 발라주면 빠르게 완화될 수 있다.

6. 손톱에게도 휴식이 필요하다. 

 매니큐어나 젤 네일 등으로 오랫동안 손톱이 가려져 있었다면 두께가 얇아지면서 약화되었을 수 있다. 매니큐어 리무버를 과도하게 사용해도 손톱이 약해진다. 이로 인해 손톱이 갈라진다면 당분간은 맨 손톱에 영양제를 발라주는 것으로 나아질 수 있다. 

7. 손톱에도 무좀이 생길 수 있다.

 손톱의 두께가 두꺼워지면서 갈라짐이 생겼다면 무좀일 가능성이 높고, 바르는 약으로 완화할 수 있다.

+PLUS. 갈라짐을 방치하면, 감염의 위험이 있다.

 손톱 주변의 살이 부어올라 통증을 유발한다면 염증이 생겼을 가능성이 높다. 염증은 많은 질병의 원인이 되기 때문에 적절한 소독과 약 처방으로 염증을 빨리 없앨 수 있도록 하자.

➡️ 손톱에 이상이 있어 병원 진료를 받고 싶다면 가정의학과, 내과를 찾아가면 된다.

 

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