습도는 쾌적한 실내 환경을 만드는 데 너무나 큰 영향을 미치는 요소입니다. 최근 낮 시간의 습도는 35% 정도로 가습기를 빵빵하게 틀어놓아야 피부가 땅기지 않고, 숨 쉬기가 편해집니다. 그런데 가습기를 하루 종일 최대의 상태로 켜 두는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 적정 습도와 적정 온도, 그리고 습도 조절이 필요한 이유를 알아보겠습니다. 겨울 실내 적정 습도, 온도 적정 습도 : 40~60% 적정 온도 : 18~20℃ 위의 적정 온도는 보건복지부와 질병관리본부에서 정한 기준입니다. 하지만 사실 한겨울이 되면 많은 가정에서 유지하는 온도는 21~23도 정도인 것으로 보입니다. 보일러나 난방 기구를 사용하여 실내 온도를 높일수록, 공기는 더 건조해지고 그만큼 더 많은 가습이 필요합니다. 저는 유난..