멍냥이와 건강한 삶

사람, 강아지, 고양이 모두 입을 크게 벌리고 숨을 들이쉬며 하품을 합니다. 하품은 보통 졸리거나 지루한 상황에 많이 보이는 신체적 반응인데요. 단순히 졸리다는 이유가 맞을 때도 있지만, 상황에 따라 하품을 하는 이유는 다양한 의미를 가집니다. 강아지 고양이가 하품하는 이유 6가지 1. 긴장을 풀기 위해 긴장되는 상황에서 하품을 하면, 강아지가 고양이가 심호흡을 하게 되어 마음을 진정시키는데 도움이 됩니다. 반려인에게는 느껴지지 않을 수 있으나, 사람보다 청각과 후각 등이 예민한 동물들에게 낯선 감각은 긴장의 원인이 될 수 있습니다. 2. 싸우고 싶지 않다는 표현 하품은 강아지와 고양이가 '싸우고 싶지 않아, 진정해~'라는 의미의 바디랭귀지일 수 있습니다. 다견·다묘 가정이나 여러 동물들이 함께 사는 집..

트레이너 분들은 대부분 무산소(근력) 운동을 한 후에 유산소 운동인 러닝머신이나 사이클을 타는 것으로 운동을 마무리하라고 말합니다. 많은 사람들에게 근력은 키우고 체지방은 줄이는데 효과가 좋기 때문인데요. 하지만, 일부 전문가들은 반대로 유산소 운동을 먼저하는 것이 운동의 효율을 높일 수 있다고 말하고, 그를 뒷받침하는 연구 결과도 있어 이는 논쟁이 계속되는 주제입니다.  결과적으로 무산소, 유산소 운동의 순서는 수학 공식처럼 무조건 정답이 있는 것이 아니기에, 운동으로서 얻고자 하는 목적과 자신의 운동 능력에 따라 효율적인 방법을 찾아야 한다는 것인데요. 아래의 내용을 참고하여 자신에게 맞는 운동 방법을 찾는데 도움이 되길 바랍니다. - 유산소 운동, 무산소 운동 특징 - 운동 목적에 따라 추천하는..

수족구병(hand food mouth disease)은 영어 명칭 그대로 손과 발에 수포성 발진이 생기고, 입 안에 물집과 궤양이 생기는 질환을 말합니다. 흔히 10세 이하의 유아, 어린이에게 발병되지만 성인도 걸릴 수 있는 질병입니다. 수족구병은 전염성이 높아, 자녀가 수족구에 걸렸다면 며칠 후 부모에게 옮을 확률이 매우 높습니다. 참고 : 내 면역력 점수는? 면역력을 높이는 생활 습관ㅣ면역력 체크리스트 - 성인 수족구 증상 - 수족구병 치료 방법 : 병원에 가야 할 때는? - 수족구병으로 생길 수 있는 합병증 - 수족구병이 전염되는주요 원인 - 수족구병 예방 방법 성인 수족구 증상 수족구병은 성인, 유아, 어린이 연령대에 따라 증상과 대처방법에 크게 다른 것은 없습니다. 3~7일의 잠복기를 거쳐 목이..

 강아지 장난감 중에는 눌렀을 때 삑삑 소리가 나는 장난감이 많습니다. 대부분의 강아지는 이 소리가 나는 장난감을 좋아하고, 오랜 시간 삑삑 삑삑 끝없이 물어 반려인이 귀를 막고 싶을 정도가 되기도 하는데요. 강아지는 왜 이렇게 소리 나는 장난감을 좋아하는 걸까요? - 삑삑 장난감, 좋아하는 이유 3가지 - 모든 강아지가 좋아하는 것은 아니다. - 강아지 청력은 어느 정도? 삑삑 장난감, 좋아하는 이유 3가지 1. 고음을 좋아한다. 강아지는 일반적으로 고음의 소리를 들었을 때 친근함을 느끼고, 기분이 좋아집니다. 이는 여자 반려인이 높은 톤으로 칭찬했을 때, 격한 기쁨의 반응을 보이는 것과 같은 이유인데요. 낮은 저음의 소리나 으르렁거리는 소리는 강아지를 긴장시켜 행동을 멈추게 만들지만, 삑삑 장난감에..

하루가 다르게 쑥쑥 크는 새끼 고양이는 언제까지 성장할까요? 생후 1년이 지나면 고양이의 신체적 성장은 거의 끝났다고 볼 수 있습니다. 새끼 고양이 성장 언제까지? vetscoop의 수의사 Demos에 따르면, 새끼 고양이는 생후 6개월까지 성장 속도가 매우 빠르게 나타나고, 9~12개월이 되면 95% 정도 성장이 완료된다고 합니다. 생후 1년까지 뼈가 자라고 근육량이 증가하면서 빠르게 체중이 증가하는 동안에는, 영양소가 풍부한 사료를 원하는 만큼 실컷 먹는 것이 건강한 성장을 하는데 도움이 됩니다. 관련 : 고양이 필수 아미노산 11가지, 고양이 사료에 꼭 있어야 하는 성분 7가지 생후 12개월, 1살 된 고양이 고양이가 이제 1살이 되었다면, 주기적으로 고양이의 체중을 재면서 체형을 주의깊게 관찰해야..

중간 허리 통증은 일반적으로 꼬리뼈 바로 위에 있는 척추의 요추 부위보다 위쪽이지만, 흉곽의 아래에서 발생하는 통증을 말합니다. 이는 흔히 보이는 허리 통증보다 증상이 모호해서 굉장히 답답한데요. 단순한 근육통이 아닌 심한 통증을 보이거나, 부었거나, 열이 나는 등의 증상이 함께 나타난다면 바로 병원에 가보는 것을 권합니다. 관련 : 허리 통증 원인 7, 병원에 꼭 가야 하는 증상은? 중간 허리 통증이 심해지는 원인 중간 허리에서 답답한 통증을 유발하는 원인은 여러 요소가 있습니다. 그 중, 최근에 아래와 같은 일상의 변화가 생겼다면통증이 생기기 쉽습니다. 단기간 급격한 체중 증가, 신체 활동 부족, 임신, 스트레스, 긴장과 불안 상황 증가, 흡연 등 허리와 등 통증 완화 방법 허리와 등에 통증이 심하..

허리에 통증을 유발하는 원인은 일반적으로 대부분 순간적이거나 지속적으로 근육에 무리가 가서 생깁니다. 하지만 간혹 허리 디스크, 좌골신경통, 관절염이 원인이 되기도 하고, 드물게 골절이나 암이 통증의 원인이 되기도 합니다. - 허리 통증의 원인 7가지 - 허리가 아플 때, 해야 할 일 vs 하면 안 되는 일 - 병원에 꼭 가야 할 때는? 허리 통증의 원인 7가지 1. 근육의 긴장 너무 무거운 것을 들어올리거나 반복되는 움직임이 허리 근육에 부담이 되면, 우리 몸을 지탱해주는 허리의 근육과 인대가 손상되어 통증이 발생합니다. 근육이 꽉 뭉쳤었을 수도, 삐끗해서 염증이 생겼을 수도 있는데요. 간혹 중요한 일을 앞두고 오랫동안 긴장해서 허리가 아플 수도 있고, 재채기를 하면서 근육이 놀래서 아플 수도 있습니다..