폐경은 여성의 생애에서 자연스럽게 발생하는 중요한 변화 중 하나입니다. 일반적으로 45~55세 사이에 발생하고, 폐경 4~5년 전부터 호르몬 수치가 변화에 따라, 신체적 및 정서적 변화가 나타납니다. 폐경 전조 증상은 여성마다 다르게 나타나, 어떤 이는 경미한 증상만 경험하는 반면 다른 이는 심각한 증상을 겪을 수 있습니다. 이 시기를 건강하고 편안하게 지내기 위해서는 증상을 인지하고 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 이글에서는 일반적으로 나타나는 폐경 전조 증상 6가지와 적절한 대처법 7가지에 대해 알아보겠습니다. 폐경 전조 증상 6 1. 불규칙한 생리 주기 가장 흔한 증상 중 하나로 생리 주기가 불규칙적으로 변하거나, 양이 많거나 적어질 수 있습니다. 참고 : 생리가 1~2일 만에 끝났어요. 짧아..