멍냥이와 건강한 삶

갑자기 눈이 초점이 맞지 않고 시야가 흐려지는 증상이 나타나면 몸에 큰 이상이 생긴 것은 아닌지 덜컥 겁이 납니다. 실제로 이런 증상이 나타나는 것은 정상적이지 않기 때문에, 아래의 의심해봐야 할 질병을 확인하고 병원에서 상담을 받아보시길 권합니다. 시야가 흐려지는 증상 모음 눈 초점 안맞음 흐린 시야를 개선하기 위해 자주 눈을 비비고 실눈을 뜬다 물체가 2개로 보인다 잠시 동안 보이지 않는다 시야가 흐려지는 7가지 질병 1. 편두통 심한 편두통은 통증과 함께 다른 여러 증상들이 나타나 일상생활을 정상적으로 하기 힘들게 만듭니다. 그중 시각과 관련된 증상들에는 흐린 시야, 빛에 대한 과민 반응, 빛 번짐, 잠시 동안 앞이 까맣게 되며 보이지 않는 증상, 점・선-물결 모양 등이 보이는 현상 등이 있습니다...

항상 피부가 오돌토돌하게 닭살처럼 보이는 것을 모공각화증이라고 합니다. 모공각화증은, 오래된 각질이 떨어져 나가지 않고 모공을 막으면서 쌓이는 피부과 질환인데요. 더운 날씨에 짧은 옷을 입어야 하는 요즘, 더욱 신경 쓰이는 닭살 피부를 어떻게 하면 없앨 수 있을까요? 집에서 할 수 있는 효과적인 방법을 알아보겠습니다. - 제거하려면 꼭 알아야 하는, 모공각화증 특징 - 모공각화증 없애는 방법, 원리 1. 약국에서 파는 각질 연화제 or 각질 제거 화장품 2. 보습제 3. 제모 제거하려면 꼭 알아야 하는, 모공각화증 특징 모공각화증이 생기는 데는 크게 3가지 원인이 있습니다. 하지만 이 원인을 확실히 단정할 수 없기에 제거하는 것도 까다롭다고 하는데요. 자신에게 크게 원인이 될 수 있는 부분을 확인하고,..

아라키돈산(arachidonic acid)은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산이고, 근육을 성장시키는 것으로 알려져 있어 근성장 운동을 하는 분들이 많이 찾는 영양제입니다. 하지만 영양제를 복용하기 전, 현재 자신의 상태와 식습관을 고려하지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. - 아라키돈산 효능 : 장단점 - 채식주의자에게 부족한 아라키돈산 - 아라키돈산 영양제 먹기 전, 섭취 비율 확인! - 아라키돈산을 먹으면 안 되는 사람은? 아라키돈산 효능 : 장단점 1. 근육 성장 골격근에서 아라키돈산은 총 지방산의 최대 15~17%를 구성하는 것으로 밝혀졌습니다. 실제로 아라키돈산은 강도 높은 웨이트 트레이닝을 할 때 근육에서 처음으로 나오는 생리적 반응으로, 골격근의 단백질 합성을 증가시켜 근육 섬유가 늘어..

아스퍼거(asperger) 증후군의 사전적 정의를 보면 대인관계에서 상호작용에 어려움이 있고 관심 분야가 한정되는 특징을 보이는 정신과 질환이라고 적혀있습니다. 이는 공식적인 의학 진단은 아니지만 ‘고기능 자폐증'에 속한다고 하는데요. 이는 자폐의 증상이 경미해서 일상생활에 영향을 미칠 가능성이 적은 것이라고 합니다 한편에서는 ‘눈치가 없는 착한 사람'이라고 표현하기도 하는데요. 자신에게 나타나는 증상이 불편하고 고민이 된다면, 상담을 받는 것으로 적절한 대처 방법을 배우고 문제를 해결하는데 도움을 받을 수 있습니다. 아스퍼거 증후군 자가진단 체크리스트 아래의 10가지 항목 중에서 4가지 이상에 해당되는 것 같다면, 심리 상담을 받아 볼 필요가 있습니다. 주변에서 ‘별나다'는 소리를 자주 듣는다 상대방의..

바나바(banaba)는 열대 지역에서 자라는 상록수로, 바나바잎의 핵심성분은 코로솔산(corosolic acid)입니다. 이는 지방이 쌓이지 않고 에너지로 사용되도록 하여 다이어트에 도움이 되고, 식후 혈당이 상승되는 것을 막아주어 당뇨가 걱정되는 분들이 많이 찾는 건강 보조제입니다. 바나바잎을 섭취하면 얻을 수 있는 대표적인 효능 4가지와 잠재적인 부작용으로 섭취에 주의해야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다. 바나바잎 효능 4가지 1. 다이어트 바나바잎의 핵심성분인 코로솔산은 지방 조직에서 만들어지는 호르몬인 아디포넥틴(adiponectin) 호르몬을 촉진시켜 체중 감소에 도움을 줍니다. 아디포넥틴 호르몬은 지방의 합성은 억제하고, 지방이 에너지로 사용되게 하는 양을 증가시키는 역할을 합니다. 한 연구에..

‘장꼬임’은 갑자기 뱃속이 뒤틀리는 듯 극심한 통증이 나타나는 증상을 말합니다. 장의 일부가 접히거나 비틀리면서 혈액 공급을 차단하여, 증상을 처음 겪는 사람에게도 강렬하고 극심한 통증을 유발합니다. 대표적인 장꼬임 증상 갑자기 생긴 극심한 복통 방귀나 배변을 하기 어려움 검은색의 변 복부 팽만 메스꺼움 만성 변비 구토 관련 : 장이 꼬일 때, 응급 대처 방법 알아보기 병원에 가야 할 때는? 장꼬임 증상은 처음에는 짧은 시간 나타났다 사라져 심각하지 않을 수 있지만, 시간이 지남에 따라 통증이 나타나는 주기와 시간이 길어지고 이는 심하면 혈변, 장폐색 및 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 장꼬임이 자주 발생된다면 병원에서 검사를 받을 필요가 있고, 극심한 통증이 시간이 길어질 때는 바로 응급..

환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 영양제를 챙겨 먹으려 하는데요. 알약으로 되어 있는 영양제는 알람을 맞춰놓지 않으면 자꾸 잊어버리게 되더라고요. 그런데 호주에서 온 지인에게 선물을 받고 사용하기 시작한 ‘프로폴리스 스프레이'는 휴대하기 간편해서 잊지 않고 사용하기 좋았습니다. 게다가 환절기에 자주 나타나는 목이 따가운 증상을 빠르게 완화시켜 주었습니다. 관련 : 내 면역력 점수는? 면역력을 높이는 생활 습관ㅣ면역력 체크리스트 - 프로폴리스란? 효능 - 프로폴리스 스프레이의 효과 : 장점 - 프로폴리스 스프레이 사용 방법 프로폴리스란? 꿀벌이 침엽수나 상록수의 수액을 자신의 분비물이나 밀랍과 결합하여 만드는 끈적끈적한 녹갈색의 화합물이 프로폴리스입니다. 프로폴리스의 효능 프로폴리스는 상처 치료, 벌레 물..