멍냥이와 건강한 삶

고양이가 갑자기 '후-'하고 사람처럼 깊은 한숨 쉬는 모습을 보면 무엇이 답답한 건지, 집사가 뭘 잘못해서 그런 건지 걱정이 되는데요. 한숨 쉬는 고양이, 정말 걱정해야 할까요? 다행히도 대부분의 한숨은 걱정하지 않아도 된다고 합니다. 하지만 우울증이나 기관지 질환일 수 도 있기에 무시해서는 안 되는 순간들도 있습니다. - 고양이가 한숨 쉬는 이유 6가지 - 절대 무시하면 안 되는 고양이 한숨은? 고양이가 한숨 쉬는 이유 6가지 사람은 생각이 복잡한 존재이기 때문에 한숨 쉬는 것은 대부분 부정적인 신호이지만, 고양이에게 한숨은 보통 지금 이 순간에 나타나는 재채기와 하품 같은 흔한 반사작용입니다. 1. 폐 건강을 위한 생물학적 이유 모든 포유류는 '폐'라는 장기를 통해 호흡을 합니다. 한숨을 쉬는 것은..

유산소 운동은 꾸준히 지속적으로 하는 것이 가장 중요하다는 것을 이전 글에서 다뤘습니다. 유산소 운동의 효과는 2~3일뿐이라는 것이 놀라웠는데요. 바로가기 : 유산소 운동, 2일 이상 쉬면 효과가 떨어진다? 그렇다면 유산소 운동을 지루하지 않고 즐겁게 하기 위해서, 가능한 다양한 유산소 운동 종류를 정리해보려 합니다. 유산소 운동은 자신의 체력과 컨디션에 맞춰, 하루 30분 정도 중강도로 하는 것이 권장됩니다. 중강도 운동은 호흡이 짧아지고 10분 정도 지속하면 땀이 나고, 대화는 가능하지만 노래를 부를 수는 없는 정도입니다. - 집에서 할 수 있는 유산소 운동 : 발란스 보드, 홈트레이닝 운동 동작 등 - 야외에서 할 수 있는 유산소 운동 : 걷기, 달리기, 등산 등과 유산소 운동이 되는 스포츠 종목 ..

유산소 운동이란? 산소가 많이 필요한 운동. 즉, 최대한 많은 양의 산소를 몸속으로 공급해 심장과 폐의 기능을 강화하는 운동입니다. 유산소 운동을 하지 않고 근육 운동만 한다면, 심폐기능은 정체되어 있기에 운동 효과를 제대로 보기 힘듭니다. 또 유산소 운동만 하는 것도 근육과 수분이 빠져 신체 발란스에 균형이 맞지 않기에, 자신에게 맞는 유산소 운동과 근육 운동을 함께 해줘야 합니다. - 심장 강화하고 암 예방하는, 유산소 운동_장점 - 유산소 운동, 추천하는 주기와 시간 심장 강화하고 암 예방하는, 유산소 운동 모든 운동의 기초가 되는 유산소 운동은 흔히 '심장 강화 운동'이라고도 부릅니다. 심장 박동 수가 올라가고 심장 근육이 발달하면서 심장이 강화되는데요. 주기적으로 유산소 운동을 하는 것은 심장과..

건강 검진을 받고 난 후에 장상피화생 증상이 있다는 얘기를 들으셨다면, 위암 전 단계라는 말에, 그리고 손상된 위 점막은 회복되지 않는다는 말에 많이 놀라셨을 겁니다. 장상피화생이란 무엇이고, 어떻게 관리해야 하는지, 정말 회복은 안 되는 것인지 여러 궁금증을 정리해보겠습니다. 1. 장상피화생이란? 2. 장상피화생, 위암에 걸릴 확률은? 3. 위축성 위염과 장상피화생 자가진단, 증상 4. 장상피화생 치료, 관리방법 5. 장상피화생에 좋은 음식 1. 장상피화생이란? 장상피화생은 위점막이 장점막처럼 바뀌는 현상입니다. 보통 만성적인 위염이 생겼다가 없어졌다를 반복하면서, 위점막 세포가 손상과 재생을 반복하다가 어느 순간 위점막이 아니라 소장이나 대장 점막 세포처럼 바뀌는 것을 말합니다. 위점막이 위축되고 얇..

고양이 입냄새 꼭 해결해야 할까요? 네, 고양이 입냄새는 심각한 질환의 신호일 수 있기 때문에 이를 예방해야 합니다. 고양이 입냄새가 심하면? 입냄새의 원인은 대부분 구강질환 때문으로, 미국 수의사협회의 조사에 따르면 2살 이상 고양이의 80%가 구내염, 치주염 등의 구강질환이 있다고 합니다. 이는 심하면 치아를 뽑아야 하기도, 구강의 염증이 번져 다른 곳에 손상을 주는 등 수명을 단축시키는 원인이 되기도 합니다. 또한, 신부전 등 신장 기능에 문제가 생기면 입에서 암모니아 냄새가 날 수 있고, 간, 대장, 당뇨병 등의 질환이 있을 때에도 입냄새가 심하게 날 수 있습니다. 그래서, 아파도 잘 티 내지 않는 고양이에게 입냄새는 건강 상태를 알려주는 중요한 신호 수단입니다. 매일 양치질이 가장 좋지만.. 고..

평소 잘 걷고 뛰던 강아지가 갑자기 다리에 힘이 빠진 것처럼 제대로 걷지 못한다면, 목 디스크일 가능성이 있기에 동물병원에 빨리 내원해야 합니다. 강아지 목디스크는 중증도와 선택한 치료 방법에 따라 차이는 있지만, 조기에 발견하고 치료하면 회복 예후가 95%로 높게 나타납니다. 강아지 목디스크 증상, 대처 방법 우리 강아지가 정말 목디스크를 의심해봐야 하는 것인지 증상부터 알아봅시다. 만약 아래의 증상이 보인다면, 강아지의 움직임부터 제한하는 것이 중요합니다. 목디스크가 있는 상태에서 뛰거나 점프하는 등 움직임이 심한 행동은 증상이 악화될 수 있습니다. 비틀거리는 등, 걸음걸이가 평소와 다르게 이상하다. 활동량이 급격히 줄고, 자꾸 누워있으려고 한다. 머리나 목, 등을 만지려 하면 피하거나 아파한다. 서..

강아지 변비에 좋은 음식으로는 습식 사료, 고구마, 단호박, 양배추, 유산균 등이 있습니다. 그리고 질이 좋은 코코넛 오일은 강아지 변비를 해소해줄 뿐만 아니라 강아지 건강에 도움이 되는 효능이 많은데요. 코코넛 오일이 왜 좋은지, 질 좋은 코코넛 오일을 고르는 방법과 급여량을 알아보겠습니다. - 강아지 변비 증상 - 변비에 좋은 코코넛 오일 - 코코넛 오일의 효능 5가지 - 질 좋은 코코넛 오일 고르는 방법 - 코코넛 오일, 강아지 급여량은? 강아지 변비 증상 강아지의 정상적인 배변 횟수는 보통 하루에 1~3번 정도입니다. 나이가 들수록 배변 횟수가 점점 줄어들 수 있으나, 하루에 한 번도 똥을 싸지 않는다면 변비 증상은 아닌지 확인해봐야 합니다. 강아지에게 변비가 있으면, 딱딱해진 배변에 힘을 주는 ..