멍냥이와 건강한 삶

밤에 불을 켜고 자는 것이 살을 찌운다? 조명과 비만, 서로 상관관계가 없어 보이나 이와 관련된 충격적인 연구 결과는 계속 나오고 있습니다. 그중 하나를 먼저 보자면, 장기간동안 불을 켜고 잔 사람은 끄고 잔 사람보다 5kg 이상 살찔 확률이 17%나 높다는 것입니다. - 불 키고 자는 게, 건강과 무슨 상관? - 어둠의 호르몬, 멜라토닌의 역할 - 단 하룻밤도 좋지 않아 (연구 결과) - 수면등이 꼭 필요하다면? 불 키고 자는 게, 건강과 무슨 상관? 인간은 낮에 햇빛을 보고, 어둠이 오는 밤에는 잠을 자도록 진화했습니다. 그런데 밤에 불을 켜고 자거나, TV를 켜놓는 것, 심지어 수면등을 키는 것으로도 우리 몸은 빛을 감지할 수 있습니다. 이는 자율 신경계를 조절하는 뇌를 활성화할 수 있고, 호르몬 ..

새끼 고양이는 뭐든 '야옹'소리를 내는 것으로 원하는 것을 표현합니다. 하지만 보통 나이가 들고 성장하면서 야옹 소리는 줄어든다고 하는데요. 성묘가 되어도 유난히 말을 많이 하는 고양이가 있습니다. 성묘가 되어도 말이 많은 고양이는 사람과 의사소통을 하기 위해서라고 합니다. 고양이끼리는 쉬이이, 으르르 등의 소리로 의사소통을 하지만, 집사에게는 더 수월한 의사소통을 위해서 다양한 톤의 '야옹'소리로 말을 거는 것이고, 이는 잘 관찰하면 무슨 의미의 소리인지 알 수 있습니다. - 우리 고양이, 왜 이렇게 많이 야옹거리냥? - 집사가 절대 하지 말아야 할, 3가지 행동 우리 고양이, 왜 이렇게 많이 야옹거리냥? 고양이가 야옹거리며 집사를 부르는 데에는 많은 이유가 있지만, 크게 8가지로 분류할 수 있습니다...

고양이도 사람처럼 코가 간질간질하면 재채기를 할 수 있습니다. 코에 이물질이 들어갔을 때, 자극적인 냄새를 맡았을 때는 순간적으로 재채기를 2~3번 하는 모습을 볼 수 있는데요. 이는 자극에 대한 정상적인 반응이라 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 고양이가 재채기를 자주 하는 것은 치료가 필요한 질병일 수 있고, 다묘 가정이라면 전염이 될 수도 있습니다. 재채기 소리가 자주 들린다면 다른 증상들도 보이는지 주의 깊게 관찰해주세요. - 고양이 재채기는 대부분 감기 or 비염 - 재채기를 유발하는 다른 원인들 - 재채기를 한 후, 코피가 났다? 고양이 재채기는 대부분 감기 or 비염 고양이가 재채기를 연달아 너무 많이 한다거나 최근 재채기의 횟수가 늘었다면? 고양이의 컨디션(활력, 식욕 등)과 눈곱이나 눈물이..

더운 여름 산책을 할 때는 뜨거운 지열에 강아지 발바닥이 다치지 않게 주의가 필요합니다. 강아지 발바닥 화상은 미리 예방하는 것이 가장 좋지만, 빨갛게 살짝 부은 정도의 경미한 화상을 입었다면 코코넛 오일을 발라주는 것이 좋습니다. 화상은 사람에게도 동물에게도 매우 고통스러운 통증을 줍니다. 강아지 발바닥이 심하게 붓고 피부가 벗겨지거나, 발바닥을 땅에 딛지 못할 정도 심한 화상이라면 당장 병원에 가서 진통제와 항생제 연고를 처방받아 치료해야 합니다. 강아지 발바닥 화상, 경증인 경우 산책을 다녀온 강아지가 평소보다 발바닥을 많이 핥는 모습을 보인다면 경미한 화상을 입었을 수 있습니다. 이럴 때 발바닥 패드를 보면 보통 핑크빛의 패드가 조금 더 붉어졌거나 부어있기도 합니다. 먹어도 되는 항생제, 코코넛 ..

오이물은 신체에 노폐물과 독소는 빼주고, 몸에 좋은 영양 성분이 많이 들어있어 효과가 좋은 기능성 워터입니다. 하루 2잔만 마시는 것으로도 좋은 효능들을 얻을 수 있다는데요. 혈관, 피부, 두뇌 등을 건강하게 하고 항암효과도 좋다는 오이물에 대해 알아봅시다. - 오이물 효능 7가지 - 간단하게 만들고 효과 좋은 오이물 - 오이물 섭취 시, 주의사항 - 오이물 다이어트, 마시는 방법 - 껍질을 포함한 오이 한 개, 영양 성분 오이물 효능 7가지 1. 디톡스 : 독소 배출 체내에 쌓이는 독소는 몸에 염증이 생기고 만병의 원인이 됩니다. 오이에는 칼륨이 많이 들어있고 플라보노이드, 이소케르시트린 등의 성분이 이뇨작용을 도와줍니다. 오이물을 마시면 이런 영양 성분의 장점과 함께 수분을 더 많이 섭취할 수 있어 ..

눈동자 주변이 하얗게 변하는 것을 본다면 가장 먼저 '혹시 백내장일까?' 하는 걱정이 듭니다. 하지만 하얗게 변하는 모양에 따라 의심해야 할 안 질환이 다 다르다고 합니다. 글은 참고만 하시고, 증상이 있다면 꼭 안과에서 상담받으세요. 1. 눈동자가 뿌옇게, 백내장 2. 눈동자 테두리만 하얗게, 고지혈증 3. 눈동자 흰 반점, 염증 4. 하얀 막이 눈동자를 향해서, 익상편 1. 눈동자가 뿌옇게, 백내장 눈동자 색이 뿌옇게 변하면서 하얀색을 띠는 대표적인 질환이 백내장입니다. 백내장은 노화로 발생하는 경우가 많지만 전자기기를 많이 사용하는 최근에는 눈의 피로가 늘어 젊은 연령대에도 나타납니다. 백내장은 초기에 발견하면 약물 치료로 증상을 늦출 수 있고, 완전한 치료를 위해선 수술이 필요합니다. 2. 눈동자..

그릇이나 컵에 '전자레인지 사용 가능 ⭕️', '전자레인지 사용 금지 ❌'라는 표시가 있으면 고민할 필요가 없지만, 간혹 전자레인지에 돌려도 되는지 헷갈리는 용기가 있습니다. 도자기 그릇도 모두 가능한 게 아니듯이 말입니다. - 전자레인지에 돌려도 되는 용기 : 주의사항 확인! - 플라스틱 용기, 전자레인지 사용 시 주의사항 - 전자레인지에 넣으면 안 되는 것! 전자레인지에 돌려도 되는 용기 : 주의사항 확인! 대부분의 도자기 그릇은 전자레인지에서 오래 돌려도 문제가 없습니다. 전자레인지를 활용하여 음식을 조리할 때처럼 장시간 돌려도 무리가 없죠. 하지만 마음 놓고 돌리기 전에 그릇 디자인을 다시 한번 확인할 필요가 있습니다. 금테나 은테 같은 금속 색의 무늬·장식이 그려져 있는 도자기 그릇은 전자레인지..