멍냥이와 건강한 삶

해초는 미역, 다시마, 톳, 꼬시래기, 세모 가시리, 불등가시리, 감태, 한천 등 바다에서 나는 풀을 통틀어 말합니다. 몸에 좋은 영양분이 많고 저칼로리, 저지방 식품으로 다이어터들이 애용하기에 해초 샐러드, 해초 국수 등 다양한 상품으로도 시중에 많이 나와있는데요. 분명 몸에 좋은 효능이 많은 해초이지만 섭취에 주의가 필요하고, 특히 갑상선 기능 항진증을 가지고 있다면 피해야 하는 음식입니다. - 해초(해조류) 효능, 먹으면 좋은 사람 - 해초 하루 권장 섭취량, 미역국 한 그릇은? - 해초 섭취 부작용, 피해야 하는 사람 해초(해조류) 효능, 먹으면 좋은 사람 미역, 김 등의 해초는 피를 깨끗하게 해주는 것으로 많이 알려져 있습니다. 혈관 속의 노폐물을 흡착해 배출시키는데 탁월해서 미세먼지나 중금속..

강아지에게 가루약을 먹이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 습식 간식에 섞어주거나, 가루약을 물에 섞어 주사기를 이용해 준다거나, 가루약을 안에 넣어 먹일 수 있는 캡슐 형태의 간식도 있죠. 그런데, 이 방법들은 침을 많이 내서 가루약을 뱉어버리는 강아지들에게는 소용이 없습니다. 이럴 땐 꿀에 가루약을 섞여 먹이면, 꿀의 끈적함 때문에 약을 다 먹일 수 있는데요. '꿀'섭취에는 주의사항을 꼭 체크해야 합니다. - '꿀' 섭취에 주의가 필요한 강아지 - 꿀 대신 추천 방법 : 콤플리비트 영양제 '꿀' 섭취에 주의가 필요한 강아지 꿀은 자연에서 얻을 수 있는 천연 당분으로 미네랄과 비타민 B, C 등 영양소가 풍부해, 강아지도 섭취할 수 있습니다. 소량의 섭취는 면역력을 높여주고 피로 해소에도 도움을 주는데요..

배가 이상하게 아파서 배 위에 손을 대면, 유독 아랫배만 얼음같이 차가울 때가 있습니다. 이렇게 아랫배만 차가워지는 증상은 수족냉증이 있는 여성에게 특히 많이 나타나는데요. 실제로 배가 찬 증상이 계속되면, 몸속의 노폐물 배출이 어려워져 복부 비만도 쉽게 생길 수 있다고 합니다. - 아랫배만 차가워지는 이유는? - 배가 차면 생기는 증상 - 아랫배를 따뜻하게 유지하는 가장 좋은 방법은? 아랫배만 차가워지는 이유는? 유난히 아랫배만 차가워지는 이유는 주변의 온도에 영향을 받아서나, 차가운 음식을 먹어서인 경우도 있지만, 크게 두가지로 보면 1) 생활습관으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않아서 2) 선천적·후천적으로 약한 체질이 원인이라고 합니다. 1) 생활습관의 경우, 수면과 식사 등이 불규칙한 일상을 보낸..

고양이는 강아지와 다르게 구토만 하는 것은 대체로 건강에 이상이 없습니다. 하지만 구토와 함께 설사를 같이 한다면 더위를 먹어 열사병에 걸렸을 가능성이 있고, 열사병은 고양이에게 위험한 질병이기에 바로 병원을 찾아야 합니다. 고양이가 더위를 먹었을 때 나타나는 대표적인 증상과 고양이에게 적당한 여름 실내 온도를 알아보겠습니다. - 고양이 더위 탈 때, 증상 - 고양이 체온과 여름철 실내 적정 온도는? - 더위 타는 고양이, 시원하게 해주는 방법 고양이 더위 탈 때, 증상 위에 언급한 것처럼 고양이가 구토와 설사 증상이 함께 있다는 것은 열사병의 대표적인 증상입니다. 그리고, 고양이도 더위를 먹으면 사람처럼 입맛이 없어지는데요. 평소보다 먹는 양이 줄었거나 좋아하는 간식을 먹지 않는 등의 식욕 저하가 보인..

팔이나 다리 등에 피부가 울퉁불퉁하게 보이는 것을 보고 셀룰라이트라고 말합니다. 많은 사람들이 셀룰라이트는 살이 빠지면 없어질 것이라고 생각하는데, 사실은 그렇지 않다고 합니다. 셀룰라이트는 운동을 하는 것만으로는 절대 빠지지 않고, 꼭 림프 마사지를 해야한다는데요. 왜 그런 걸까요? 림프가 정체되면서 생기는 셀룰라이트 우리 몸에 있는 노폐물은 림프관 안의 림프액이 순환을 하면서 이동되고 배출되는데요. 림프가 정체되면 노폐물과 독소가 쌓이고 부종이 생기면서 셀룰라이트가 쉽게 만들어지게 됩니다. 예를 들어, 허벅지에 셀룰라이트가 많다면 고관절 부위의 림프 순환이 제대로 되지 않는 것이고, 팔뚝에 셀룰라이트가 많다면 겨드랑이 림프절의 순환이 좋지 않다는 뜻이 되는 거죠. * 림프는 전신에 분포되어 있으나 귀..

헤어스타일에 변화를 주고 싶어, 하고 싶은 스타일을 찾다 보면 대부분 염색과 파마, 염색과 매직처럼 두 가지 시술을 같이 해야 하는 경우가 많더라고요. 염색, 파마, 매직 어떤 시술을 먼저 하는 것이 좋을까요? 순서가 중요한 이유가 있을까요? - 염색, 파마, 매직 시술의 원리 - 원하는 색에 따라, 순서가 달라요(+추천 시술 간격) 염색, 파마, 매직 시술의 원리 원하는 헤어스타일을 얻기 위해서 시술의 원리를 잠깐 살펴보겠습니다. 염색, 파마, 매직 3가지 모두 시술의 기본 원리는 같습니다. 시술 약들의 주 성분은 알칼리성으로, 머리카락에 약을 바르면 알칼리가 머리카락의 표피를 느슨하게 부풀리고, 그 안으로 시술 성분이 침투하게 두었다가 후처리를 통해 부풀려져 열렸던 머리카락 표피를 다시 닫아주는 것입..

갑자기 강아지 엉덩이 주변에서 지독하고 심한 냄새가 난다면, 항문낭 관리가 필요하다는 신호입니다. 강아지 항문낭은 주기적으로 관리하지 않으면, 악취가 날뿐만 아니라 염증으로 출혈이 생기거나 수술을 받아야 할 수도 있는데요. 강아지 항문낭은 유난히 많은 반려인들이 관리하기 어려워합니다. 강아지 항문 근처를 손가락을 눌러 냄새나는 액체를 짜주는 것에 강아지도 사람도 같이 두려워하는 경우가 많죠. 항문낭 관리를 쉽게 하는 방법은 없을까요? - 냄새나는 항문낭, 자연적 배출 늘리는 방법은? - 항문낭에 문제가 있을 때, 강아지가 보이는 행동 - 강아지 항문낭 관리방법과 주의사항 - 강아지 항문낭 관리가 너무 힘들다면.. 항문낭이란? 항문낭이라는 것은 강아지 항문 양 옆으로 위치한 주머니를 말합니다. 이 주머니에..