멍냥이와 건강한 삶

후덥지근해진 날씨에 오랜만에 에어컨을 사용하기 시작한 분들이 많으시죠? 에어컨 필터에 쌓여있는 먼지를 씻어냈는데도 퀴퀴한 냄새가 나서, 비싼 비용을 들여 전문 청소 업체를 불러야 하나 고민이 많으실 텐데요. 에어컨 냄새는 곰팡이 균에 의한 것으로 천식이나 폐렴, 알레르기 질환 등에 영향을 줄 수 있기에, 에어컨 속 청소는 꼭 해야합니다. - 에어컨 곰팡이로 인해 생길 수 있는 증상 - 에어컨, 전문 청소 업체 VS 셀프 청소 - 벽걸이 에어컨, 필터와 냉각핀 세척 방법 - 에어컨 끄기 전, 모드 바꿔 곰팡이 균 예방하기 에어컨 곰팡이로 인해 생길 수 있는 증상 에어컨 속은 미생물이 살기 좋은 온도와 습도를 갖추고 있습니다. 청소를 하지 않고 에어컨을 가동하면 속에 있던 곰팡이 균이나 페렴구균, 페니실륨 ..

맥주소(Mac address)란? 기기의 데이터를 전송하기 위해 있는 물리적 주소입니다. IP주소가 네트워크 주소라면 맥 주소는 하드웨어 주소로, 절대 변하지 않는 내 기기의 고유한 번호를 말합니다. 맥주소는 통신사 와이파이 등록이나 공유기 설정 등을 할 때 필요한데요. 12자리의 영어 및 숫자로 표기되어 있는 맥주소는, 8자리마다 하이픈(-), 콜론(:), 점(.)으로 구분되어 표시됩니다. 앞부분 6자리는 제조사의 고유번호이고, 뒷부분 6자리는 각 기기의 고유번호입니다. 내 기기 맥주소 확인하는 방법 1. Windows, 윈도우 제어판에서 맥주소 확인하기 2. 윈도우 명령 프롬프트(cmd)에서 확인하기 3. Mac OS, 맥북에서 확인하기 4. iOS(iPhone, iPad), 아이폰이나 아이패드에서 ..

선크림을 구입할 때는 차단 지수를 확인하고 구입하라고 말합니다. 제품을 보면 차단 지수는 SPF와 PA로 표시되어 있고, SPF는 숫자가 높을수록, PA는 '+'가 많을수록 차단율이 높은데요. 무조건 높은 차단지수를 선택하는 것보다는, 자신의 피부와 상황에 맞게 선택하는 것이 좋다고 합니다. - 자외선 차단지수, SPF와 PA 차이는? - 자외선 차단제, 잘 고르는 방법! (+피부 타입별) - 자외선 차단제, 얼마마다 발라야 하나? 자외선 차단지수, SPF와 PA 차이는? 자외선은 우리 피부에 미치는 영향에 따라 UVA와 UVB로 나뉩니다. UVA는 피부 표피 아래의 진피까지 침투해서 기미나 주근깨 등의 색소 침착과 피부 노화를 일으키는데요. UVA 차단지수는 PA(Protection of UVA)로 +..

헤어스타일에 변화를 주고 싶어, 하고 싶은 스타일을 찾다 보면 대부분 염색과 파마, 염색과 매직처럼 두 가지 시술을 같이 해야 하는 경우가 많더라고요. 염색, 파마, 매직 어떤 시술을 먼저 하는 것이 좋을까요? 순서가 중요한 이유가 있을까요? - 염색, 파마, 매직 시술의 원리 - 원하는 색에 따라, 순서가 달라요(+추천 시술 간격) 염색, 파마, 매직 시술의 원리 원하는 헤어스타일을 얻기 위해서 시술의 원리를 잠깐 살펴보겠습니다. 염색, 파마, 매직 3가지 모두 시술의 기본 원리는 같습니다. 시술 약들의 주 성분은 알칼리성으로, 머리카락에 약을 바르면 알칼리가 머리카락의 표피를 느슨하게 부풀리고, 그 안으로 시술 성분이 침투하게 두었다가 후처리를 통해 부풀려져 열렸던 머리카락 표피를 다시 닫아주는 것입..

김이나 미역과 같은 건조식품과 함께 들어있는 방습제를 실수로 먹었다면, 방습제 안에 들어있는 알갱이를 확인하고 그에 맞는 대처방법이 필요합니다. 투명하고 작은 탱글한 알갱이 형태라면 크게 걱정하지 않아도 되지만, 검은 가루가 함께 있는 방습제를 어린 아이나 강아지가 먹었다면 방습제를 가지고 병원에 가는 것을 권합니다. 방습제 성분 무엇이길래? 1. 투명한 알갱이가 들어있는 방습제 방습제를 뜯어보면 무색무취의 투명하고 작은 알갱이가 있죠. 실리카 겔(silica gel)이라고 부르는 이 알갱이 성분은 화학식으로 SiO2라고 표기하는 '이산화규소(=실리카)'입니다. 이산화규소는 모래, 수정, 석영, 오팔 등의 주된 성분이고 유리의 원료로도 쓰입니다. 이산화규소는 접촉 시 피부와 눈에 자극적이고, 흡입하면 호..

평소 유당불내증이 있어 단백질 셰이크나 그나마 괜찮다는 초코 우유 맛이 나는 단백질 음료도 속이 좋지 않았다면, 우유 맛이 전혀 나지 않는 프로틴 스파클링을 추천합니다. 칼로바이 프로틴 스파클링은 락토프리(lactose free)&무설탕(sugar free) 탄산음료로 핑크자몽, 레몬라임, 포도맛 세 가지가 있는데요. 전 이중에 제일 추천이 많았던 핑크자몽을 즐겨 먹고 있습니다. - 프로틴 스파클링 특징 - 프로틴 스파클링 영양 정보 - 유당불내증 자가진단 속이 울렁거리지 않는 단백질 음료 프로틴 스파클링 한 캔 240ml에는 14g의 단백질이 들어있습니다. 이 단백질의 원재료는 우유 100%의 유청분리단백인데요. 프로틴 스파클링은 락토프리의 투명한 탄산음료로 끝 맛이 상큼하고 가벼워, 속이 울렁거리지 ..

'먹지 마세요'라고 적혀있는 방습제는 우리가 먹는 김이나 강아지, 고양이 건조 간식과 함께 항상 들어있습니다. 실리카 겔(silica gel)이라고 부르는 투명한 알갱이가 식품을 눅눅하지 않게, 오래 보관할 수 있게 도와주기 때문인데요. 반려동물과 어린 아이를 키우는 집에서는 주의를 기울여야 하는 물건이지만, 탈취 효과가 있는 천연 습기 제거제로 반영구적으로 사용할 수 있기 때문에 유용하게 재활용할 수 있는 방법이 많습니다. 만능 방습제, 활용 꿀팁 7가지 1. 화장품을 뽀송하게 방습제는 습기로 인해 눅눅해지는 것을 막아주죠. 아이새도우, 파우더 등이 들어있는 화장품 파우치 안에 방습제를 함께 둔다면 화장품을 오래 뽀송하게 유지할 수 있습니다. 2. 악세사리에 녹스는 것 방지 반지나 귀걸이 등 악세사리에..